Как легче пережить жару?
17.08.2021
2428
0
Лето не собирается сдавать свои права, и впереди нас ещё ждут дни с температурой около 30 градусов. В этой публикации мы знакомим вас с основными правилами поведения при сильной жаре.
В жаркую и солнечную погоду главная опасность — тепловое перегревание человека. Симптомы теплового удара:
- покраснения кожи;
- сухость слизистых оболочек;
- учащённое дыхание;
- сильная жажда;
- подъём температуры тела.
Чтобы этого избежать, соблюдайте правила поведения при сильной жаре:
- носите светлую воздухопроницаемую одежду, головной убор;
- избегайте физических нагрузок, чаще находитесь в тени;
воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа.
